Consigli per un’alimentazione equilibrata che supporta il benessere e la gestione del diabete.
Includi proteine magre (pollo, pesce, legumi), carboidrati complessi (cereali integrali, verdure) e grassi sani (avocado, noci).
Bevi almeno 2 litri di acqua al giorno per mantenere il corpo idratato.
Mangia 5-6 pasti piccoli al giorno per stabilizzare i livelli di zucchero nel sangue.